Речь пойдет о том, как в 25 лет я заработал себе хроническое заболевание, шесть лет сидел на таблетках, но потом, кардинально изменив свой образ жизни, чудесным образом исцелился...

Это мероприятие, в ходе которого человек на несколько дней удаляется от повседневных рутинных дел в спокойное и уединённое место, где даёт обет молчания и всё освободившееся время уделяет занятиям различными техниками медитации, дабы максимально успокоить свой ум.

Здесь я и предлагаю рассмотреть некоторые эффективные инструменты йоги, которые можно было бы внедрить в свою повседневную жизнь. Несмотря на то, что на первый взгляд следовать нижеперечисленным инструкциям может показаться сложным, могу с уверенностью сказать, что это дело привычки.

Под руководством известного учителя Шив Чаран Сингха здесь проходил последний модуль моего преподавательского курса. Открывалась возможность выяснить все «недопереваренные» вопросы, поделиться с международной аудиторией опытом и получить со стороны опытных преподавателей обратную связь.

Начинающие практики йоги часто задаются вопросом, каким образом Будда Шакьямуни и его учение, которое в последствии превратилось в религию, связаны с йогой. Ведь йога – это инструмент саморазвития, ведущий к освобождению, но совсем не религия. Именно об этом мы и поговорим в этой статье.

Здесь мы обращаемся к одному из авторитетнейших первоисточниках о йоге - «Йога-сутры Патанджали». Согласно Патанджали, предполагается, что адепту йоги, для достижения конечной точки реализации, предстоит совершенствовать себя в восьми аспектах йогической практики.