ЙОГА КЛУБ OUM.ru ЯВЛЯЕТСЯ МЕЖДУНАРОДНЫМ СООБЩЕСТВОМ ЛЮБИТЕЛЕЙ И УЧИТЕЛЕЙ ЙОГИ

Наши представительства располагаются в различных точках мира. Преподаватели клуба предлагают вашему вниманию широкий набор инструментов для саморазвития: преподавательские курсы йоги, очные и онлайн семинары, онлайн занятия, а также йога-туры, випассана-ретриты и йога-лагеря.

ЙОГА КЛУБ OUM.ru ЯВЛЯЕТСЯ МЕЖДУНАРОДНЫМ СООБЩЕСТВОМ ЛЮБИТЕЛЕЙ И УЧИТЕЛЕЙ ЙОГИ

Наши представительства располагаются в различных точках мира. Преподаватели клуба предлагают вашему вниманию широкий набор инструментов для саморазвития: преподавательские курсы йоги, очные и онлайн семинары, онлайн занятия, а также йога-туры, випассана-ретриты и йога-лагеря.

Представительство в Нарве

Наше представительство располагается по адресу Кересе 20 (бывшая музыкальная школа «Чайка»). Занятия проходят на втором этаже (вход с торца (со стороны школы), по коридору до конца и налево). Здесь мы предлагаем на выбор 3 различных стиля йоги: классическая Хатха-йога*, Инь**, и Кундалини***. Занятия проводятся, как очно, непосредственно в студии, так и онлайн.

Семинары

В дополнении к практическим занятиям, мы также проводим теоретические семинары — тоже очно и в формате онлайн (на YouTube, например), где подробно разбираем основы йоги и насущные вопросы занимающихся. Для нас крайне важно, чтобы наши ученики развивались на всех уровнях: физическом, энергетическом, а также ментальном. Необходимо четко знать, что вы делаете, истоки тех практик, что используете и какой эффект они предполагают.

Мероприятия

Помимо занятий и семинаров, периодически организуются и выездные мероприятия (в основном летом): занятия на свежем воздухе (у моря, например), йога-походы одного дня и йога-лагеря на выходных. Это позволяет нам выйти из повседневной рутины бытовых забот и еще глубже погрузиться в суть себя, успокоить мыслительный поток и бурю эмоций.

Преподаватели

Михаил Дузенко
Сертифицированный преподаватель трех направлений йоги:
Кундалини (KRI 300h), Хатха (IYF 200h) и Инь (50h).

„Йогой я занимаюсь с 2015-го года, преподаю с 2018-го. Не позиционную себя в качестве просветленного гуру, но в качестве практика, для которого йога является образом жизни“.

Хатха йога

*Хатха йога – это направление йоги, которое подразумевает под собой работу над раскрытием тела и его очищением. Выполняемые асаны (положения тела), во-первых, раскрепощают зажимы, позволяя всем жидкостям (кровь, лимфа, спинномозговая жидкость) беспрепятственно циркулировать в организме, естественным образом проходя через все предусмотренные природой фильтры (печень, почки и т.д.). Во-вторых, скручиваясь, сжимаясь и переворачиваясь мы влияем на работу эндокринной системы, перезагружая и отстраивая ее работу на здравый лад. В-третьих, силовые асаны укрепляют мышечный корсет, сохраняя его естественные пропорции. Чистое, сильное и раскрепощенное же тело, на энергетическом уровне, оказывает благотворное влияние и на работу сознания, успокаивая и подготавливая его к более глубоким инструментам воздействия (Раджа йоге, например).

Инь йога

**Инь йога – это симбиоз Даосской системы саморазвития и Хатха йоги. По сути, основным отличием от классической Хатха йоги, является более продолжительная задержка в выполняемых асанах — от 2-ух до 20-ти минут (в нашем случае максимум до 6-ти). Это позволяет безопасно воздействовать на соединительную ткань организма (фасцию, например), расслабляя и раскрепощая тело на глубинном уровне. Силовые асаны здесь не используются, только сидячие или лежачие. В Инь йоге считается, что эмоциональные блоки запечатываются в энергетических каналах нади, которые на тонком уровне располагаются непосредственно в соединительной ткани. Влияя на фасцию, мы раскрепощаем эти блоки, высвобождая заблокированные эмоции

Кундалини йога

***Кундалини йога – это Раджа йога, йога, непосредственно влияющая на работу нашего сознания. Здесь используются мощные инструменты, которые перестраивают паттерны ума и до некоторой степени форматируют подсознание: пранаямы (дыхательные техники), мантры, мудры (положения рук и тела), аффирмации (установки подсознания), а также силовые движения всего тела. Если ваша непосредственная цель – расти духовно, то эта практика для вас. Это высшая технология пробуждения осознанности, которая ведёт вас к высшему изначальному Я. Отличительная особенность этого направления заключается в том, что эффект достигается моментально — это прямая, быстродействующая и совершенная практика, соответствующая темпу жизни современного домохозяина. Пришел на занятие, 90 минут усилий и твое ментальное состояние полностью изменилось – все грубое (низшие эмоции: гнев, страх, страсти) стало тонким (любовь, созидание, спокойствие).

Поделиться