РАЗВИВАЙТЕСЬ С НАМИ - КАК ПРАКТИЧЕСКИ ТАК И ТЕОРЕТИЧЕСКИ
Дабы разнообразить практику занимающихся, периодически мы стараемся организовывать мероприятия различного характера, чередуя техники с теорией, занятия в студии с занятиями на чистом воздухе, а также онлайн.
РАЗВИВАЙТЕСЬ С НАМИ - КАК ПРАКТИЧЕСКИ ТАК И ТЕОРЕТИЧЕСКИ
Дабы разнообразить практику занимающихся, периодически мы стараемся организовывать мероприятия различного характера, чередуя техники с теорией, занятия в студии с занятиями на чистом воздухе, а также онлайн.
Развивают нас ментально, направляя и мотивируя
Выход за пределы повседневной рутины, «дня сурка»
Единение с природой и глубокое погружение в себя
Развивают нас ментально, направляя и мотивируя
Выход за пределы повседневной рутины, «дня сурка»
Единение с природой и глубокое погружение в себя
Ближайшие мероприятия
- 18.01.2022
-
-
Вводный курс в йогу. Часть 1. Практика Инь.
18.01.2022
Целью данного курса является знакомство аудитории с понятием «йога» в его широком и глубоком значении. Курс состоит из 10 занятий, по 2 часа (120 минут) каждое. Каждое занятие, в свою очередь, разделяется на теоретическую (50%) и практическую (50%) составляющую.
В теоретической части мы начинаем знакомство с йогой с самых ее основ. Например, с того, каким образом была создана эта Вселенная, какие законы здесь работают, какое место в этом мироздании занимаем мы, люди, и, соответственно, зачем нам вообще заниматься йогой. Также, помимо общих философских тем, мы, конечно, поговорим и о делах насущных - подробно разберем физиологическое воздействие асан на различные ткани человека, ментальный эффект практики инь-йоги, а также, правила построения занятия инь.
В практической части курса мы будем выполнять комплексы асан, опираясь на подход Пола Грилли. Этот стиль Хатха-йоги (который называется Инь-йога) подразумевает мягкое, статичное раскрепощение тела, без использования каких-либо силовых или динамичных упражнений. В каждой асане мы будем задерживаться от 2ух до 5ти минут.
Занятия буду проходить каждый вторник и пятницу в 18:00 по таллинскому времени. Также будут доступны и записи (если вам это время не подходит).
Более подробная информация и регистрация на сайте:
https://asanaonline.ru/online/vvodnyy-kurs-v-yogu-cherez-praktiku-in-2/
-
- 22.02.2022
-
-
Вводный курс в йогу. Часть 2. Практика Ян.
22.02.2022
Данный курс является логичным продолжением «Вводного курса в йогу. Часть 1. Практика Инь». Если в предыдущем курсе мы раскрепощали тело с помощью статичных асан на расслаблении (иньский подход), то в этом курсе мы уже выполняем силовые и динамичные комплексы (янский подход). Грамотно совмещая оба подхода, мы более комплексно работаем со своим телом.
В теоретической части курса мы продолжим знакомство с йогой, уделив в этот раз внимание не только физическому телу, но и другим составляющим нашей личности (энергия, ум, дух). Также, мы исследуем истоки Хатха-йоги, инструменты этого направления и принципы воздействия (в т.ч. терапевтические). Курс состоит из 10 занятий, по 2 часа (120 минут) каждое. Каждое занятие, в свою очередь, разделяется на теоретическую (50%) и практическую (50%) составляющую.
Занятия буду проходить каждый вторник и пятницу в 18:00 по таллинскому времени. Также будут доступны и записи (если вам это время не подходит).
Более подробная информация и регистрация на сайте:
https://asanaonline.ru/online/vvodnyy-kurs-v-yogu-chast-2-praktika-yan/
-
Ближайшие мероприятия
- 18.01.2022
-
-
Вводный курс в йогу. Часть 1. Практика Инь.
18.01.2022
Целью данного курса является знакомство аудитории с понятием «йога» в его широком и глубоком значении. Курс состоит из 10 занятий, по 2 часа (120 минут) каждое. Каждое занятие, в свою очередь, разделяется на теоретическую (50%) и практическую (50%) составляющую.
В теоретической части мы начинаем знакомство с йогой с самых ее основ. Например, с того, каким образом была создана эта Вселенная, какие законы здесь работают, какое место в этом мироздании занимаем мы, люди, и, соответственно, зачем нам вообще заниматься йогой. Также, помимо общих философских тем, мы, конечно, поговорим и о делах насущных - подробно разберем физиологическое воздействие асан на различные ткани человека, ментальный эффект практики инь-йоги, а также, правила построения занятия инь.
В практической части курса мы будем выполнять комплексы асан, опираясь на подход Пола Грилли. Этот стиль Хатха-йоги (который называется Инь-йога) подразумевает мягкое, статичное раскрепощение тела, без использования каких-либо силовых или динамичных упражнений. В каждой асане мы будем задерживаться от 2ух до 5ти минут.
Занятия буду проходить каждый вторник и пятницу в 18:00 по таллинскому времени. Также будут доступны и записи (если вам это время не подходит).
Более подробная информация и регистрация на сайте:
https://asanaonline.ru/online/vvodnyy-kurs-v-yogu-cherez-praktiku-in-2/
-
- 22.02.2022
-
-
Вводный курс в йогу. Часть 2. Практика Ян.
22.02.2022
Данный курс является логичным продолжением «Вводного курса в йогу. Часть 1. Практика Инь». Если в предыдущем курсе мы раскрепощали тело с помощью статичных асан на расслаблении (иньский подход), то в этом курсе мы уже выполняем силовые и динамичные комплексы (янский подход). Грамотно совмещая оба подхода, мы более комплексно работаем со своим телом.
В теоретической части курса мы продолжим знакомство с йогой, уделив в этот раз внимание не только физическому телу, но и другим составляющим нашей личности (энергия, ум, дух). Также, мы исследуем истоки Хатха-йоги, инструменты этого направления и принципы воздействия (в т.ч. терапевтические). Курс состоит из 10 занятий, по 2 часа (120 минут) каждое. Каждое занятие, в свою очередь, разделяется на теоретическую (50%) и практическую (50%) составляющую.
Занятия буду проходить каждый вторник и пятницу в 18:00 по таллинскому времени. Также будут доступны и записи (если вам это время не подходит).
Более подробная информация и регистрация на сайте:
https://asanaonline.ru/online/vvodnyy-kurs-v-yogu-chast-2-praktika-yan/
-