На занятиях мы часто говорим о осознанности и о сфокусированном уме. Но что же это такое? Как это проявляется в повседневной жизни? Размышляя об этом, мне вспомнилось детство, когда каждый новый день дарил нам что-то новое и мы вовлекались в происходящее целиком и полностью. Один из подобных фрагментов моей памяти и помог мне объяснить понятие осознанности в этом видео.

Поделиться