Расписание и практики
- 3 апреля, 2025
-
-
Хатха-йога
3 апреля, 2025 7:30 пп - 9:00 пп
Paul Kerese 20, 21008 Narva, ЭстонияКомплекс на проработку всего тела
-
Хатха-йога
Это направление йоги, которое подразумевает под собой работу над раскрытием тела и его очищением. Выполняемые асаны (положения тела), во-первых, раскрепощают зажимы, позволяя всем жидкостям (кровь, лимфа, спинномозговая жидкость) беспрепятственно циркулировать в организме, естественным образом проходя через все предусмотренные природой фильтры (печень, почки и т.д.). Во-вторых, скручиваясь, сжимаясь и переворачиваясь мы влияем на работу эндокринной системы, перезагружая и отстраивая ее работу на здравый лад. В-третьих, силовые асаны укрепляют мышечный корсет, сохраняя его естественные пропорции. Чистое, сильное и раскрепощенное же тело, на энергетическом уровне, оказывает благотворное влияние и на работу сознания, успокаивая и подготавливая его к более глубоким инструментам воздействия (Раджа йоге, например).
Кундалини йога
Это Раджа йога, йога, непосредственно влияющая на работу нашего сознания. Здесь используются мощные инструменты, которые перестраивают паттерны ума и до некоторой степени форматируют подсознание: пранаямы (дыхательные техники), мантры, мудры (положения рук и тела), аффирмации (установки подсознания), а также силовые движения всего тела. Если ваша непосредственная цель – расти духовно, то эта практика для вас. Это высшая технология пробуждения осознанности, которая ведёт вас к высшему изначальному Я. Отличительная особенность этого направления заключается в том, что эффект достигается моментально — это прямая, быстродействующая и совершенная практика, соответствующая темпу жизни современного домохозяина. Пришел на занятие, 90 минут усилий и твое ментальное состояние полностью изменилось – все грубое (низшие эмоции: гнев, страх, страсти) стало тонким (любовь, созидание, спокойствие).
«Если мы сможем обратить внимание вовнутрь, чтобы сосредоточиться на своей собственной запутанности, и начать распознавать свои беспокоящие эмоции, мы сможем верно определить источник своих страданий и трудностей». Ургьен Тринле Дордже
Как добраться
Наша студия находится по адресу Кересе 20 (бывшая музыкальная школа «Чайка»), вход с торца (со стороны школы), третий этаж по коридору и налево (каб 303).
